ARCHIV

Neue(r) Trainingsort und -zeit ab dem 14.06.2022

Ab Dienstag, den 14.06.2022 findet unser Training wieder in der Sporthalle der Hochschule des Bundes statt.

Neue Trainingszeiten

Das Training findet immer Dienstags und Freitags von 19-21 Uhr statt.

Kein Training vom 24.05. - 02.06.2022 und am 10.06.2022

Vom 24.05. bis 02.06.2022 und am 10.06.2022 findet leider kein Training statt.

Karate-Unity und Karatepraxis Lehrgang 2022

Am 19. & 20. März 2022 findet wieder ein toller Lehrgang statt. Das Karatepraxis Team veranstaltet gemeinsam mit dem Unsui Dojo Neuss einen Lehrgang mit Chris Hanson aus Kanada (Karate Unity). Das solltet Ihr auf keinen Fall verpassen.

Kein Training am 18.03. in Brühl

Außerdem wird Chris Hanson am Freitag, den 18.03. von 19 bis 21 Uhr das Training in Lindlar leiten. Wir können gemeinsam als Dokan Dojo teilnehmen, daher wird an diesem Termin nicht in Brühl trainiert. Die Trainingsteilnahme kostet 10€ (pro Person).

Weitere Infos gibt es bei Daniel.

Kein Training vom 11. - 18.02.2022

Am Freitag, den 11.02.2022 und Dienstag, den 15.02.2022 findet leider kein Training statt.

Update: Am Freitag, den 18.02.2022 findet leider auch kein Training statt.

Karate-SV-Basis-Lehrgangsreihe 2022

In 2022 gibt es wieder die Möglichkeit an der Karate-SV-Basis-Lehrgangsreihe teilzunehmen. Entweder als Paket oder nur an einzelnen teilen.

Die 5-teilige Karate-SV-Basis-Lehrgangsreihe ist so konzipiert, dass jeder Interessierte daran teilnehmen kann, auch ohne jegliche Vorkenntnisse. In jedem Teil werden zuerst die Basics trainiert und dann jeweils unterschiedliche Themen bearbeitet. Aufeinander aufbauend und doch in der Reihenfolge austauschbare Lehrgänge. Das ist Karatepraxis. Sei dabei!

Melde Dich zur Teilnahme an der gesamten Serie an und erhalte einen Rabatt. Besuche die gesamte Lehrgangsreihe im KARATEPRAXIS-ZENTRUM - Frechen. Mit der Anmeldung hast Du das Recht alle fünf Teile in der Zukunft zu besuchen.

Kein Training am 17.12.2021

Leider muss das Training am Freitag, den 17.12.2021 ausfallen.
Am Dienstag den 21.12.2021 findet das letzte Training für 2021 statt.

Kein Training am 26.10. und 29.10.2021

Leider muss das Training am Dienstag, den 26.10. und am Freitag, den 29.10.2021 ausfallen.
Das nächste Training findet am Dienstag den 02.11.2021 statt.

Dokan Outdoor Training - Update Juli 2021

Unser Outdoor Training läuft bereits wieder eine ganze Weile und die aktuellen Corona-Regelungen erlauben es uns fast wieder normal zu trainieren. Hier alle wichtigen Infos:

Wann:
Dienstags und Freitags von 18:30 Uhr bis 20:30 Uhr

Wo:
Südwiese Brühl (Otto-Wels-Straße 1, 50321 Brühl)
Treffpunkt: Eingang des Karl-Schiller-Berufskollegs

Was brauche ich:

• bequeme Sportkleidung (oder Gi) und Schuhe
• Wechsel Kleidung, man könnte ja schwitzen
• Handtuch und/oder Sportmatte
• Getränk
• Wenn vorhanden kleines Schlagpolster oder ähnliches (Handpratze)
• Mund-Nasen-Maske
• Handdesinfektionsmittel

• Kihon (Basis-Techniken)
• Kata (Formen)
• Training am Schlagpolster
• Kampfkombinationen mit und ohne Partner
• funktionelles Kraft- und Konditionierungstraining

Es geht wieder los - Dokan Outdoor Training

Wir starten wieder ins Training. Hier alle wichtigen Infos.

Wann:
Dienstags und Freitags von 18:30 Uhr bis 20:30 Uhr

Wo:
Südwiese Brühl (Otto-Wels-Straße 1, 50321 Brühl)
Treffpunkt: Eingang des Karl-Schiller-Berufskollegs

Was brauche ich:

• bequeme Sportkleidung (oder Gi) und Schuhe
• Wechsel Kleidung, man könnte ja schwitzen
• Handtuch und/oder Sportmatte
• Getränk
• Wenn vorhanden kleines Schlagpolster oder ähnliches (Handpratze)
• Mund-Nasen-Maske
• Handdesinfektionsmittel

• vorerst noch kein Partnertraining
• Es ist zwingend von allen Teilnehmern auf genügend Abstand zu achten, sowohl vor, während als auch nach dem Training
• Kein Austausch von Trainingsequipment

• Kihon (Basis-Techniken)
• Kata (Formen)
• Training am Schlagpolster
• Kampfkombinationen
• funktionelles Kraft- und Konditionierungstraining

Happy New Year

Das Dokan Dojo wünscht ein frohes neues Jahr, auf das wir uns hoffentlich bald wieder "live" sehen können.

Doch bis es soweit ist geht unser Karate Homeoffice (Online-Training) natürlich weiter. Wir haben die Meeting-Plattform in unsere Website integriert und ab sofort können die folgenden Zugangsdaten verwendet werden.

Online-Training
Dienstags und Freitags von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
Meeting-Link: https://www.dokan-dojo-bruehl.de/online-training
Meeting-Password: Dokan

LG
Daniel

Karate Homeoffice Youtube Playlist

Unser Karate Homeoffice (Online Training) findet nun bereits seit Anfang November statt. Alle Einheiten, auch ein paar aus dem ersten Lockdown, findet ihr in unserem YouTube-Kanal auch als Playlist.

Karate Homeoffice vom 20.11.2020

Am 20.11. fand erneut unser Karate Homeoffice (Online Training) statt. Das einstündige Online-Training könnt ihr in unserem YouTube-Kanal noch einmal anschauen.

Karate Homeoffice vom 17.11.2020

Am 17.11. fand erneut unser Karate Homeoffice (Online Training) statt. Das einstündige Online-Training könnt ihr in unserem YouTube-Kanal noch einmal anschauen.

Karate Homeoffice vom 13.11.2020

Am 13.11. fand erneut unser Karate Homeoffice (Online Training) statt. Das einstündige Online-Training könnt ihr in unserem YouTube-Kanal noch einmal anschauen.

Karate Homeoffice vom 10.11.2020

Am 10.11. fand wieder unser Karate Homeoffice (Online Training) statt. Das einstündige Online-Training könnt ihr in unserem YouTube-Kanal noch einmal anschauen.

Karate Homeoffice vom 06.11.2020

Am 06.11. fand unser zweites Karate Homeoffice (Online Training) statt. Das einstündige Online-Training könnt ihr in unserem YouTube-Kanal noch einmal anschauen.

Karate Homeoffice vom 03.11.2020

Am 03.11. fand unser erstes Karate Homeoffice (Online Training) statt. Das einstündige Online-Training könnt ihr in unserem YouTube-Kanal noch einmal anschauen.

Corona-Update

Mit den neuen Corona-Regelungen ist es uns ab dem 02.11.2020 vorerst nicht mehr erlaubt in Gruppen zu trainieren. Lediglich individual Sport oder Training zu zweit sind erlaubt.

Unser Training kann daher auch im Freien nicht durchgeführt werden.

Trotzdem möchte ich euch die Möglichkeit geben mit mir zu trainieren. Hierzu habt ihr ab dem 02.11.2020 die folgenden Möglichkeiten.

Online-Training
Dienstags und Freitags von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
Meeting-Link: Dokan Dojo Online Training
Meeting-Password: Dokan

Individual-Training
Nach Absprache besteht die Möglichkeit ein Individual-Training mit mir durchzuführen. Hier können wir uns dann persönlich Treffen und z.B. gezielt an Prüfungsinhalten oder Wunsch-Themen arbeiten.

Video-Feedback
Nehmt euch bei der Ausführung eurer Kata oder Kihon Techniken auf und schickt mir das Video. Ich werde euch dann entsprechendes Feedback geben (ggf. mit Video).

Hausaufgaben
Nach Absprache erhaltet ihr von mir einen Trainingsplan, welchen ihr zu Hause ausführen könnt/müsst. Die entsprechende Hausaufgabenkontrolle erfolgt dann nach Absprache z.B. online oder persönlich.

Besondere Zeiten erfordern besondere Maßnahmen.

Karate ist wie heißes Wasser, das abkühlt, wenn du es nicht ständig warm hältst. (Gichin Funakoshi)

Fragen und/oder Anregungen gerne direkt an mich.

Die obigen Regelungen treten am 02.11.2020 in Kraft.

LG
Daniel

Corona-Update

Auf Grund der aktuellen Entwicklungen rund um Corona, dürfen wir ab Montag, den 26.10.2020 die Halle der Hochschule des Bundes, bis auf weiteres nicht mehr nutzen.

Unser Training findet ab diesem Zeitpunkt wie folgt statt.

Wann und Wo
Dienstags und Freitags von 18:30 Uhr bis 20:30 Uhr auf der Südwiese Brühl (Treffpunkt: Eingang des Karl-Schiller-Berufskollegs)

Was brauche ich

• bequeme (warme) Sportkleidung (oder Gi) und Schuhe
• Wechsel Kleidung, man könnte ja schwitzen
• Handtuch und/oder Sportmatte
• Getränk
• Wenn vorhanden kleines Schlagpolster oder ähnliches (z.B. Kissen)
• Mund-Nasen-Maske
• Handdesinfektionsmittel
• persönliche Schutzausrüstung (Tiefschutz, Faustschutz, Zahnschutz, etc.)

• Kihon (Basis-Techniken)
• Kata (Formen)
• Training am Schlagpolster
• Kampfkombinationen
• funktionelles Kraft- und Konditionierungstraining

Corona-Update

Ab Dienstag, den 07.07.2020 dürfen wir Dienstags wieder in die Halle. Unser Training findet ab diesem Zeitpunkt wie folgt statt.

Wann und Wo
Dienstags von 18:30 Uhr bis 20:30 Uhr in der Sporthalle der Hochschule des Bundes für öffentliche Verwaltung und
Freitags von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr auf der Südwiese Brühl (Treffpunkt: Eingang des Karl-Schiller-Berufskollegs)

Besonderheiten des Dienstags-Training

• bei jedem Training ist von jedem ein Teilnahmenachweis auszufüllen
• die Teilnehmerzahl in der Halle ist auf 10 Personen beschränkt. Bei Überschreitung weichen wir auf die Außenanlage der Hochschule aus
• die Umkleiden und Duschen dürfen bis auf Weiteres nicht genutzt werden

• bequeme Sportkleidung (oder Gi) und Schuhe
• Handtuch und/oder Sportmatte
• Getränk
• Wenn vorhanden kleines Schlagpolster oder ähnliches (z.B. Kissen)

• vorerst kein direktes Partnertraining
• Es ist zwingend von allen Teilnehmern auf genügend Abstand zu achten, sowohl vor, während als auch nach dem Training
• Kein Austausch von Trainingsequipment

• Kihon (Basis-Techniken)
• Kata (Formen)
• Training am Schlagpolster
• Kampfkombinationen
• funktionelles Kraft- und Konditionierungstraining

4. DAN für unseren Trainer Sven Abels

Nach 4 Jahren der Vorbereitung stellte sich unser Trainer Sven Abels der Prüfung zum 4. DAN. Mit vollem Erfolg!

Herzlichen Glückwunsch dir und selbstverständlich auch deiner Schwester Sonja zu dieser tollen Leistung!

Dokan Outdoor Training

Wir starten wieder ins Training. Hier alle wichtigen Infos.

Wann:
Dienstags und Freitags von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr

Wo:
Südwiese Brühl (Otto-Wels-Straße 1, 50321 Brühl)

Was brauche ich:

• bequeme Sportkleidung und Schuhe
• Handtuch und/oder Sportmatte
• Getränk
• Wenn vorhanden kleines Schlagpolster oder ähnliches (Handpratze)

• Kein Partnertraining
• Es ist zwingend von allen Teilnehmern auf genügend Abstand zu achten, sowohl vor, während als auch nach dem Training
• Kein Austausch von Trainingsequipment

• Kihon
• Kata
• Kampfkombinationen
• funktionelles Kraft- und Konditionierungstraining

Kein Training bis vorerst 02.06.2020

CORONA-UPDATE: Der Kriesenstab der Hochschule des Bundes hat den Zeitraum erneut verlängert, in welchem keine Sportkurse stattfinden können.

Aus diesem Grund müssen leider vorerst bis einschließlich 02.06.2020 auch alle unsere Trainingseinheiten ausfallen.

Wir werden euch wieder informieren, sobald es weitere Neuigkeiten gibt.

Was tun in der Zwischenzeit?

Aktuell findet immer Dienstags und Freitags um 20 Uhr ein Online-Training statt. Falls Ihr teilnehmen möchtet, nehmt bitte Kontakt mit Daniel auf. (daniel@dokan-dojo-bruehl.de)

Kein Training bis vorerst 19.04.2020

CORONA-UPDATE: Der Kriesenstab der Hochschule des Bundes hat den Zeitraum verlängert, in welchem keine Sportkurse stattfinden können.

Aus diesem Grund müssen leider vorerst bis einschließlich 19.04.2020 auch alle unsere Trainingseinheiten ausfallen.

Wir werden euch wieder informieren, sobald es weitere Neuigkeiten gibt.

Kein Training bis vorerst 29.03.2020

Der Kriesenstab der Hochschule des Bundes hat auf Grund der Entwicklungen rund um das Corona Virus entschieden, dass eine Weiterführung des Lehrbetriebs nicht verantwortbar ist.

Aus diesem Grund müssen leider vorerst bis einschließlich 29.03.2020 auch alle Sportkurse ausfallen.

Darüber hinaus haben wir uns dafür entschieden, auch unseren geplanten Lehrgang mit Iain Abernethy und Christian Wedewardt am ersten April Wochenende abzusagen.

Wir werden euch wieder informieren, sobald es weitere Neuigkeiten gibt.

Bleibt gesund!!

10 Jahre Dokan Dojo

Am 04. und 05. April findet wieder ein ganz besonderer Lehrgang statt. Zur Feier unseres 10jährigen bestehens haben wir erneut in Kooperation mit dem 1. Karate-Dojo Frechen und dem Karatepraxis-Team, Iain Abernethy und Christian Wedewardt bei uns zu Besuch.

Lasst euch den Termin nicht entgehen!! Der Lehrgang ist offen für interessierte Kampfkünstler aller Stile. Iain und Christian werden mit Anwendungen aus diversen Katas durch den Tag führen. Partner-Drills verfestigen dabei das Erlernte. Vieles wird zusätzlich an Pratzen trainiert. Selbstverteidigungsrelevantes Kata-Bunkai verbindet die Tradition mit den heutigen Ansprüchen an die Kampfkunst Karate. Iain und Christian stehen genau für dieses Karate und vermitteln Ihre Inhalte mit Spaß und Biofeedback.

Kein Training vom 14.02. bis 27.02.2020

Auf Grund einer Hallensperrung und den Karnevalstagen findet das nächste Training erst wieder am 28.02. statt.

Die folgenden Trainings fallen aus:
- Freitag, 14.02.2020
- Dienstag, 18.02.2020
- Freitag, 21.02.2020
- Dienstag, 25.02.2020

Neuer Anfängerkurs

Ab sofort ist wieder ein Einstieg in unser Training möglich!
Kommt vorbei und startet aktiv ins neue Jahr.

Weitere Infos erhaltet ihr unter:
info (at) dokan-dojo-bruehl.de oder +49 (0) 163 570 20 50

Trainingszeiten:
Dienstags 18:30 - 20:00 Uhr und Freitags 19:00 - 21:00 Uhr

Trainingsort:
Turnhalle der Hochschule des Bundes für Öffentliche Verwaltung,
Willy-Brandt-Straße 1,
50321 Brühl
(direkt neben dem Fußball- und dem Tennisplatz)

Das Dokan Dojo findet man auch auf Social Media

Wir sind auf verschiedenen Social Media Kanälen anzutreffen. Gerne können und sollen die Inhalte kräftig geteilt und geliked werden. Schaut es euch doch mal an.

Kein Social Media Account? Kein Problem!

Lade dir einfach unsere Smartphone App herunter und erhalte sämtliche News direkt in deine Hosentasche.

Frohes neues Jahr!

Wir hoffen ihr seid entspannt reingekommen. Auf ein Erfolgreiches Jahr 2020!!

Weihnachtsferien

Das Dokan Dojo verabschiedet sich vom 21.12.2019 bis 06.01.2020 in die Weihnachtsferien und wünscht allen frohe Festtage und einen guten Rutsch ins neue Jahr!
Vielen Dank an alle für ein weiteres erfolgreiches Jahr.

Das reguläre Training beginnt wieder am Dienstag, den 07.01.2020.

4. DAN für unseren Trainer Carsten Neumann

Vom 31.10.2019 bis 03.11.2019 haben unsere Trainer Carsten Neumann und Daniel Leinweber am Karatepraxis Retreat auf der Burg Stahleck in Bacharach teilgenommen. Es war ein tolles (langes) Wochenende, mit motivierten Teilnehmern und erstklassigen Trainern.

Im Rahmen des Lehrgangs fand Samstags dann ein ganz besonderes Ereignis statt: Die DAN-Prüfung.

Hier stellte sich unser Trainer Carsten Neumann dem Prüfungsgremium bestehend aus Christian Wedewardt (6. DAN), Michelle Gay (5. DAN) und Peter Falk (4. DAN). Er konnte auf ganzer Linie überzeugen!

Seine Ausarbeitung zum Thema Fitness in der Selbstverteidigung und wie verschiedene Fitness-Elemente (Übungen) die SV vorbereiten und verbessern können, fand besonderen Anklang bei den Prüfern.

Herzlichen Glückwunsch!

Kein Training an Allerheiligen

Am Freitag, den 01.11.2019 (Allerheiligen) findet kein Training statt.

Training in den Herbstferien

In der Zeit der Herbstferien (14.10. bis 26.10.) trainieren wir wie gewohnt zu unseren regulären Trainingszeiten.

Gründungsversammlung des Dokan Dojo e.V.

Am Freitag, den 18.01.2019 fand die Gründungsversammlung für den Dokan Dojo Brühl e.V. statt. Mit der Verabschiedung der Vereinssatzung können wir nun die nächsten Schritte einleiten, um auch Mitglied in den entsprechenden Fachverbänden zu werden.

Als nächstes wird unsere Satzung und das Protokoll von der Gründungsversammlung einem Notar vorgelegt, damit dieser eine Anmeldung für das Vereinsregister beim Amtsgericht beantragen kann. Danach wird dann die Gemeinnützigkeit beim Finanzamt beantragt sowie die Mitgliedschaften in den Fachverbänden.

Unsere Satzung, Beitragsordnung und ein Aufnahmeformular für den Verein könnt ihr im folgenden herunterladen.
Vereinssatzung
Beitragsordnung
Aufnahmeformular

Weihnachtsferien

Das Dokan Dojo verabschiedet sich in die Weihnachtsferien und wünscht allen frohe Festtage und einen guten Rutsch ins neue Jahr!
Vielen Dank an alle Mitglieder und Freunde für ein tolles und erfolgreiches Jahr. Es hat viel Spaß gemacht euch alle zu "treffen" :)

Das reguläre Training beginnt wieder am Freitag, den 04.01.2019.

1. DAN für Michael Nesgen

Am Samstag, den 09.12.2018 konnte Michael Nesgen das Prüfungsgremium in Neuss, bestehend aus den beiden Hauptprüfern Ludwig Binder (7. DAN) und Peter Simons (5. DAN) und den beiden Beisitzern Carsten Neumann (3. DAN) und Daniel Leinweber (3. DAN) überzeugen und erfolgreich seine Prüfung zum 1. DAN ablegen.

Herzlichen Glückwunsch!

Erfolgreiche Kyu-Prüfungen

Am Freitag, den 09.11.2018 fanden Gürtelprüfungen zum 5. Kyu (blau), 3. Kyu (braun) und 1. Kyu (braun) statt. Alle Prüflinge konnten mit hervorrangenden Leistungen überzeugen. Wir gratulieren:

• Marcel Artz (1. Kyu)
• Axel Glass (3. Kyu)
• Maximilian Vogel (5. Kyu)
• Dirk Hanschur (5. Kyu)
• Oliver Heinz (5. Kyu)
• Leopold Seidler (5. Kyu)

Bunkai Seminar mit Iain Abernethy und Christian Wedewardt

Wie auch schon 2016 konnten wir am Wochenende vom 07.07. und 08.07.2018 einen ganz besonderen Lehrgang organisieren.

So konnten wir erneut Iain Abernethy und Christian Wedewardt für ein Kata-Bunkai Seminar gewinnen.

Als einer der führenden Vertreter des angewandten Karate hat Iain eine Reihe, von der Kritik gefeierte Bücher über die praktische Anwendung traditioneller Kampfkünste geschrieben und ist bekannt für seine Arbeit über den pragmatischen Einsatz der Techniken und Konzepte, welche in den traditionellen Kata aufgezeichnet wurden.

Auch Christian ist kein Unbekannter für uns und ist als Gründer und Leiter von Karatepraxis weltweit mit seinen verschiedenen Lehrgangskonzepten unterwegs, um die praktische Anwendbarkeit von Karate aus der traditionellen Kata heraus zu unterrichten.

Das Wochenende mit den beiden war großartig. Die beiden ergänzten sich wieder einmal hervorragend und spielten sich mit ihren verschiedenen Konzepten und Anwendungen immer wieder perfekt den Ball zu. Es war schön zu sehen, wie die beiden mit unterschiedlichen Mitteln ähnliche oder teilweise gleiche Konzepte vermittelten.

So konnten wir viel über die immer wiederkehrenden Prinzipien in verschiedenen Kata lernen und wie die unterschiedlichen Kata zusammenhängen.

Jede Kata(-Reihe) konnte so als eigenständiges und vollständiges System für den Selbstschutz nähergebracht werden.

Mit viel Spaß und viel Information ging das Wochenende vorbei. Wir freuen uns schon auf eine Wiederholung.

Training in den Sommerferien

In der Zeit der Sommerferien (16.07. bis 28.08.) trainieren wir wie gewohnt zu unseren regulären Trainingszeiten.

Erfolgreicher Benefizlehrgang zu unserem 8 jährigen Jubiläum

Am 14.04.2018 fand unser Benefizlehrgang gegen Gewalt zu unserem 8 jährigen Jubiläum statt. Auch dieses Jahr konnten wir wieder besondere externe Trainer, abseits des Karate finden, die uns einen Einblick in Ihre Systeme gaben.

So konnten wir in diesem Jahr Prof. Dr. Thomas Christaller (5. Dan Aikido) und Viko Schönmann (Junior Instructor AEK Germany / Arnis Escrima Kali) für unseren Lehrgang gewinnen. Beide konnten mit Ihren für die meisten von uns fremden Systeme begeistern.

Thomas zeigte uns wie man einen Angreifer auch durch nachgeben besiegen kann. Hierbei wurden verschiedene Reflexe des Angreifers ausgenutzt um z.B. das Gleichgewicht zu brechen. Eine tolle Erfahrung! Die gezeigten Prinzipien lassen sich sehr gut mit unserem Karate kombinieren.

Auch die Einheit von Viko überzeugte in ganzer Linie. Die Anwendungen mit dem Stock waren gut nachzuvollziehen und brachten einen fließenden Bewegungsablauf mit sich, der sich auch gut auf das Karate übertragen lässt. So können sämtliche Schläge auch einfach ohne Stock ausgeführt werden.

Neben unseren beiden externen Trainern zeigte uns Daniel verschiedene Kombinationen aus dem Kickboxen und Carsten sorgte zu guter Letzt für die nötige Entspannung nach dem langen Tag mit seinen Techniken aus dem Myofacial Release.

Es war ein wirklich toller Tag, der neben einer ganzen Menge Spaß für uns auch noch etwas Gutes tun konnte. Denn der Lehrgang sollte nicht nur uns mit Wissen bereichern, sondern wir hatten uns vorgenommen, den Gewinn des Lehrgangs für einen guten Zweck zu spenden. Hierzu hatte das Trainerteam im Vorfeld nach verschiedenen Möglichkeiten gesucht und dann den Frauenhaus Rhein-Erftkreis e.V. gefunden. Das Frauenhaus unterstützt seit 1989 Frauen und Kinder, die Opfer von Gewalt geworden sind.

Mit unserem Lehrgang konnten wir 500 € einnehmen, die wir am 23.04. stolz an die Vertreterin des Frauenhaus Rhein-Erftkreis e.V. Frau Haarig überreichen konnten.

Weitere Bilder findet Ihr in unserer Galerie.

8 Jahre Dokan Dojo - Benefizlehrgang gegen Gewalt

Am 14.04.2018 findet unser Benefizlehrgang gegen Gewalt statt. Mit diesem Lehrgang feiern wir unser 8 jähriges bestehen.

Sämtliche Gewinne des Lehrgangs werden an den Frauenhaus Rhein-Erftkreis e.V. gespendet.

Freut euch auf einen Einblick ins Aikido, sowie in die Filipino Martial Arts.

Hier geht es zur Ausschreibung: Dokan Dojo Jubiläum

Training in den Osterferien

In der Zeit der Osterferien (26.03. bis 07.04.) trainieren wir wie gewohnt zu unseren regulären Trainingszeiten.

Neujahrsfest

Die Weihnachtszeit ist voll stressig. Deshalb haben wir Trainer uns überlegt, dass wir ein Neujahrsfest machen, um uns nett zusammen zu setzen. Wir wollen uns am Freitag, den 12. Januar 2018 anstatt zum Training zum gepflegten Getränk und Essen in Brühl im "Seasons" um 19 Uhr treffen. Lasst bitte Sven, Daniel oder Carsten wissen, ob ihr dabei seit.

Benefizlehrgang und DAN-Prüfung in Neuss

Schon zum 7. Mal fand nun der Benefiz Lehrgang des SOK in Neuss, als großer Jahresabschluss statt. Ein Lehrgang der es in sich hat. Mit 8 Trainern: Ludwig Binder, Klaus Reichelt, Peter Simons, Alcis Szabo-Reiss, Christian Wedewardt, Martin Kudzia, Carsten Neumann und Daniel Leinweber (Martin Stett musste leider die Anreise vom Bodensee auf Grund des extremen Wetters abbrechen) gab es ein abwechslungsreiches Programm.

Doch das wichtigste, mit der Teilnahme am Lehrgang konnten alle wieder etwas Gutes tun, denn sämtliche Einnahmen des Lehrgangs gingen an die „Aktion Luftballon“ der Kinderstation des Lukaskrankenhauses in Neuss.

Mit Einheiten zu Heian-Kata Anwendungen, Pratzen und Kampfdrills, Stock- und Messerabwehr, Bodensituationen sowie Nutzung von Reflexen und Automatismen zur Verteidigung war für jeden etwas dabei.

Der gesamte Lehrgang fand in gewohnt freundschaftlicher bzw. eigentlich familiärer Atmosphäre statt.

Unsere Trainer (Carsten, Sven und Daniel) sowie einige unserer Mitglieder nutzen die tolle Chance um sich weiterzubilden und Freunde zu treffen.

Ein weiteres Highlight begann dann, nachdem der eigentliche Lehrgang bereits beendet war. Unser Trainer Daniel stellte sich erfolgreich der Prüfung zum 3. DAN bei den Prüfern: Klaus Reichelt, Peter Simons, Regina Neidhardt und Christian Wedewardt. In einer sehr intensiven Vorbereitung unter den kritischen Augen von Christian Wedewardt, wurden die verschiedenen SV Kombinationen und Kata eingeschliffen, sodass Daniel voll überzeugen konnte.

Zitat: „Ist alles super gelaufen, ich bin zufrieden und K.O.!“

Herzlichen Glückwunsch!

Hier ein paar kurze Ausschnitte aus der Vorbereitung auf den Selbstverteidigungsteil der Prüfung.

Kein Training am 15.12.2017

Am Freitag den 15.12. findet leider kein Training statt.

Benefiz Lehrgang in Neuss im Dezember

Am 09. Dezember findet wieder der alljährliche Benefiz Lehrgang des SOK in Neuss statt. Wieder eine tolle Gelegenheit, sich fortzubilden und gleichzeitig auch noch etwas gutes zu tun.

Lasst euch den Termin nicht entgehen und unterstützt mit eurem Engagement die "Aktion Luftballon".

Alle Einnahmen des Lehrgangs gehen wieder zu gunsten der "Aktion Luftballon" der Kinderstation des Lukaskrankenhauses in Neuss.

Es wird wieder ein umfangreiches Programm geben und es erwarten euch 9 Trainer.

ACHTUNG: Änderung der Trainingszeiten

Unsere Trainingszeiten haben sich geändert. Wir trainieren ab sofort immer Dienstags von 18:30 Uhr bis 20 Uhr und Freitags von 19 Uhr bis 21 Uhr in der Turnhalle der Hochschule des Bundes für öffentliche Verwaltung, Willy-Brandt-Straße 1, 50321 Brühl.

Was bedeutet eigentlich Karate?

Karate setzt sich aus den japanischen Wörtern "Kara" (dt. leer) und "Te" (dt. Hand) zusammen. Also steht Karate für "leere Hand". Oft sprechen die Leute aber von Karate-Do, hierbei kann "Do" mit "Weg" übersetzt werden. Somit ist die Rede vom "Weg der leeren Hand". Dies spiegelt gut den Werdegang eines Karateka (Karatebetreibenden) wieder, der sich auf einen Weg begibt, in diesem Fall "seinen" Weg.
Die Philosophie im Karate und die Techniken bilden eine Einheit und müssen im Karate als "Ganzes" verstanden werden. Karate ist also die Schulung von Körper und Geist.

Seine Wurzeln hat Karate wohl im chinesischen Boxen, das mehr als 2000 Jahre alt ist. Seine eigentliche Vorform oder Ursprungsform ist eine Kampfkunst, die besonders für den Nahkampf mit dem Feind entwickelt wurde. Diese entstand um 1600 auf der Insel Okinawa und wurde als Okinawa-te (Okinawa-Hand) bekannt.

Der aus Okinawa stammende Meister Gichin Funakoshi (1869-1957) entwickelte die alte Form des Okinawa-te zum modernen Karate. Als er 1917 und 1922 diese Form der Kampfkünste öffentlich vorführte, gewann diese in Japan große Anhängerkreise.

Ist das (noch) Karate?

Die Frage kriege ich immer mal wieder gestellt. Oder auch das Statement: „Was Du da machst ist doch kein Karate.“ Wer entscheidet, was Karate ist und was nicht? Ich möchte keine philosophische Betrachtung anstellen und auch keine mystisch verklärte anstoßen. Es gibt so viele erfahrene Karatetrainer, die sich mit dem Karate noch intensiver und länger beschäftigen als ich.

Ich möchte eher betrachten, was ich in den vergangenen Jahren in meinem Umgang mit Karate erlebt habe und gelernt habe. Karate sind für mich zum Einen die Techniken, auf die ich hier ein wenig eingehen will und zum Anderen die Einstellung, die Erfahrungen aus dem Karatetraining auf den Rest des Lebens auszudehnen. Darauf werde ich in einem zukünftigen Blog gern näher eingehen.

Ich lerne Karate(techniken) seit über 20 Jahren. Ich hatte verschiedene Trainer, die ich respektiere und von denen ich verschiedene Blickwinkel auf meine eigene Technik und die Lehre der Techniken gelernt habe. Meine Karatetechniken werden durch ständiges Üben immer besser. Wie im japanischen überall anzutreffen, geht es um das Meistern der Herausforderung die Perfektion erreichen zu wollen. Ich denke es ist gut immer weiter zu streben, um die Ausführung bis in jede einzelne Facette zu perfektionieren. Dies funktioniert aber nur, wenn man seinen Geist öffnet und zuläßt neue Inspiration durch weitere Sichtweisen auf die Technik zu erlangen. Trotz meiner mehr als 20 Jahre Karateerfahrung und dem 3. Dan bin ich noch immer am Anfang meiner Reise. Ich bin auf dem Weg, aber eben noch lange nicht da. Ich freue mich immer von anderen zu lernen. Von anderen Trainern und von Schülern in meinem Dojo und der anderer Dojos, die zu meinen Lehrgängen kommen oder die ich bei anderen Trainings treffe.

„Hito kata sannen“ – Eine Kata drei Jahre.

Warum? Vielleicht, weil so viele Techniken drin sind. Oder? Ich denke eher, weil Kata komplex sind und es viele Bereiche gibt, die man erst mit der Zeit herausfinden kann. Es ist nicht immer alles, wie es scheint. Würfe, Bodentechniken, Hebel sind im Ablauf einer Kata enthalten, aber nicht so offensichtlich. Genauso sind Techniken mit Waffen versteckt. Warum auch nicht? Nur deshalb, weil man es noch nicht entdeckt hat, heißt es nicht, daß es nicht sein kann. Warum lernen Schüler eine Kata? Nur für den Gürtel? Nur, um irgendwann den schwarzen Gürtel um binden zu können? Das habe ich vielleicht früher gedacht. Heute stelle ich fest, daß es in den Kata so viel zu entdecken gibt.

„Warum machst Du Karate?“

Sehe ich einen Trainer, der erklärt wie er eine Technik der Kata macht und wie er sie interpretiert, dann bin ich interessiert. Sehe ich andere ihre Kata machen, so denke ich warum sie diese Bewegungsausführung wählen und schaue wie sie sie machen. Ich persönlich lerne am besten wenn ich anderen helfe eine Technik und alles drum herum zu verstehen. Trainingspartner fragen mich warum ist das so oder so. Diese Fragen hatte ich mir häufig selbst noch gar nicht gestellt. Durch das Erklären und Wahrnehmen meiner Art die Technik auszuführen, verstehe ich es besser und kann es über mein Üben bei mir selbst verbessern und anderen eine Sichtweise vermitteln. Habe ich den nächsten Gürtel erreicht, dann heißt das nicht nur eine neue Kata lernen, sondern auch die bisherigen weiter verbessern. Oder macht irgendjemand Erfahrenes die Taikyoko Shodan noch so wie damals als Weißgurt? Deshalb denke ich mindestens 3 Jahre für eine Kata. In diese Lernjahre sollte auch das Lernen über sich und von anderen gehören. Deshalb ist mir der Blick über den eigenen Tellerrand und das eigene Training so wichtig. Deshalb gibt es bei unserem Karate Praxis Training immer mehr als einen Trainer. Wir Trainer sind so verschieden, daß jeder von uns Techniken und Anwendungen anders sieht und anders erklärt. Jeder Teilnehmer sollte sich dann das für sich passende heraussuchen. Es gibt nicht die eine Wahrheit, um zur Perfektion zu gelangen. Es hilft nur üben, neue Impulse und Achtsamkeit über seine Technik.

Regel 18 im karate dô:

„kata wa tadashiku, jissen wa betsu mono“ - Die Kata darf nicht verändert werden, im Kampf jedoch gilt das Gegenteil

Ich übe in meinem Training neben Kata und Kihon auch den Kampf mit angepaßten Techniken aus der Kata. Das ist für mich die Anwendung in der Realität, die Veränderung für meine Selbstverteidigung. Ich sehe Kata und Kampf als sich ergänzend. Warum soll ich im Kampf etwas anderes machen als ich zuvor jahrelang in einer Kata geübt habe? Es gibt einen Grund warum diese Technik in der Kata ist und warum sie vielleicht nach oder vor einer anderen ist. Ich muß mich nur damit beschäftigen und für den Kampf anpassen. Anpassen an die Situation, an den Gegner und an mein Verhältnis zum Gegner (Position sowie Größen- und Gewichtsverhältnis u.ä.).

Ich danke hier mal allen, von denen ich in den vergangenen Jahren so viel über mich, meine Technik und Karate gelernt habe. V I E L E N D A N K !

Und an alle:

Seit weiter neugierig!

Ich zeige Euch nur einen weiteren Blick auf Karate aus meiner, einer anderen Perspektive. Das was ich mache und lehre ist für mich Karate.

Carsten